Vuoi aggiungere più verdure alla tua dieta? Prova questa facile tasca della pita di pollo e avocado | Arti e Cultura

Vuoi aggiungere più verdure alla tua dieta?  Prova questa facile tasca della pita di pollo e avocado |  Arti e Cultura

Hai sentito parlare del modello piatto sano? In poche parole, è un modello per creare pasti sani ed equilibrati che scompone un piatto in sezioni: metà del piatto dovrebbe essere composta da frutta e verdura non amidacee, 1/4 del piatto dovrebbe essere dedicato a cereali integrali/amido e il restante 1/4 è per le proteine. Sul … Read more