Pasti vegetariani che sono nutrienti e deliziosi

Lo stanco tropo del cibo vegetariano che è noioso non potrebbe essere più lontano dalla verità. Praticamente ogni piatto può essere reimmaginato come vegetariano e queste ricette lo dimostreranno.

Stacker ha compilato un elenco di ricette vegetariane da Allrecipes. I pasti qui sono diversi come curry, pizza, panini all’aperto e casseruole e sono tutt’altro che noiosi. Continua a leggere per scoprire alternative sane e vegetariane per il tuo prossimo lunedì senza carne (o qualsiasi altro giorno della settimana)

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Ciotola Buddha Di Riso Integrale

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 18 min
– Totale: 48 min
– Porzioni: 3
– Resa: 3 porzioni
– Numero di ingredienti: 17
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Biryani vegetale (Tehri)

– Preparazione: 15 min
– Cuocere: 16 min
– Supplementare: 20 min
– Totale: 51 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 15
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Pizza al pesto fresco

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 10 min
– Totale: 25 min
– Porzioni: 6
– Resa: 1 pizza
– Numero di ingredienti: 6
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Lasagne Di Melanzane Arrostite

– Preparazione: 25 min
– Cuocere: 1 ora
– Supplementare: 20 min
– Totale: 1 ora 45 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 13
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Curry di ceci cremoso pazzo

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 25 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 6
– Resa: 10 tazze
– Numero di ingredienti: 20
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Shakshuka dello chef John

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 16
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Falafel autentici

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 10 min
– Supplementare: 9 ore
– Totale: 9 ore 40 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 14
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Pad Thai al Tofu

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 15 min
– Supplementare: 10 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni di piatto principale
– Numero di ingredienti: 15
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Peperoni Ripieni A Modo Mio

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 40 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 2
– Resa: 2 porzioni
– Numero di ingredienti: 11
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La California si scioglie

– Preparazione: 15 min
– Cuocere: 2 min
– Totale: 17 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 tramezzini aperti
– Numero di ingredienti: 6
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manicotti

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 75 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 9
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Casseruola Di Rellenos Di Peperoncino

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 8
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Pesto corretto

– Preparazione: 10 min
– Supplementare: 25 min
– Totale: 35 min
– Porzioni: 8
– Resa: 8 porzioni
– Numero di ingredienti: 6
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Falafel e salsa di cetrioli di Sean

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 10 min
– Supplementare: 30 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 22
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Mac e formaggio fatti in casa

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 50 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 9
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Ciotole veloci di noodle-veggie

– Preparazione: 10 min
– Cottura: 10 min
– Totale: 20 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 11
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L’eccellente casseruola di taco di Emily

– Preparazione: 10 min
– Cottura: 25 min
– Totale: 35 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 7
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Gnocchi I

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 3
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manicotti

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 75 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 9
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Autentici chili relleno messicani

– Preparazione: 25 min
– Cottura: 20 min
– Supplementare: 15 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 6
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Melanzane alla parmigiana II

– Preparazione: 25 min
– Cottura: 35 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 10
– Resa: da 8 a 10 porzioni
– Numero di ingredienti: 7
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Polpette Di Zucchine

– Preparazione: 10 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 30 min
– Porzioni: 4
– Resa: 12 polpette
– Numero di ingredienti: 8
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Casseruola Di Rellenos Di Peperoncino

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 8
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Bistecche Di Cavolfiore Arrosto

– Preparazione: 10 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 40 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 6
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Quiche Di Spinaci Senza Crosta

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 50 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 7
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Spanakopita (torta di spinaci greca)

– Preparazione: 30 min
– Cuocere: 1 ora
– Totale: 1 ora e 30 min
– Porzioni: 5
– Resa: padella da 1 – 9×9 pollici
– Numero di ingredienti: 11
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Melanzane Fritte Facili

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 15 min
– Totale: 35 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 4
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Ravioli ai quattro formaggi fatti in casa

– Preparazione: 45 min
– Cottura: 15 min
– Supplementare: 1 ora
– Totale: 1 ora e 60 min
– Porzioni: 4
– Resa: 20 ravioli
– Numero di ingredienti: 19
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Quiche vegetariana caricata

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 55 min
– Supplementare: 5 min
– Totale: 80 min
– Porzioni: 8
– Resa: 1 quiche profonda
– Numero di ingredienti: 14
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3 Mi mancano anche le enchiladas al formaggio

– Preparazione: 40 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 6
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torta salata di spinaci

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 40 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 6
– Resa: quiche da 1 a 9 pollici
– Numero di ingredienti: 12
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Casseruola messicana a 5 ingredienti

– Preparazione: 10 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 30 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 5
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Zucchine e formaggio

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 7
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Zucchine e Pomodori Gratinati (Zucchine e Pomodori Gratinati)

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 2
– Resa: 1 piatto da 9×12 pollici
– Numero di ingredienti: 8
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Casseruola Di Melanzane Alla Parmigiana

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 1 ora e 5 min
– Totale: 1 ora e 20 min
– Porzioni: 6
– Resa: 1 piatto da 8×8 pollici
– Numero di ingredienti: 15
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Hamburger ai funghi Portobello

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 35 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 8
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Penne Di Pomodoro Basilico

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 25 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 9
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Briam (zucchine e patate al forno alla greca)

– Preparazione: 30 min
– Cottura: 1 ora e 30 min
– Totale: 1 ora e 60 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 7
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Hamburger vegetariani di fagioli neri fatti in casa

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 35 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 polpette
– Numero di ingredienti: 9
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Quiche di broccoli facile

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 50 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 11
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Conchiglie ripiene III

– Preparazione: 30 min
– Cuocere: 1 ora
– Totale: 1 ora e 30 min
– Porzioni: 10
– Resa: 1 piatto da 9×13 pollici
– Numero di ingredienti: 10
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Pizza Vegetariana

– Preparazione: 25 min
– Supplementare: 2 ore
– Totale: 2 ore 25 min
– Porzioni: 16
– Resa: 16 porzioni
– Numero di ingredienti: 12
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Bocconcini Di Cavolfiore Al Formaggio

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 35 min
– Totale: 50 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 bocconcini di formaggio
– Numero di ingredienti: 6
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Mi mancano anche le enchiladas di spinaci

– Preparazione: 20 min
– Cottura: 20 min
– Totale: 40 min
– Porzioni: 5
– Resa: 5 porzioni
– Numero di ingredienti: 9
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Patate al forno con friggitrice ad aria

– Preparazione: 5 min
– Cuocere: 1 ora
– Totale: 1 ora e 5 min
– Porzioni: 2
– Resa: 2 patate al forno
– Numero di ingredienti: 3
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Zucca Spaghetti I

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 30 min
– Totale: 45 min
– Porzioni: 6
– Resa: 6 porzioni
– Numero di ingredienti: 8
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Autentico Saag Paneer

– Preparazione: 15 min
– Cottura: 45 min
– Totale: 60 min
– Porzioni: 4
– Resa: 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 15
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Lasagne agli spinaci III

– Preparazione: 35 min
– Cuocere: 1 ora
– Supplementare: 15 min
– Totale: 1 ora e 50 min
– Porzioni: 12
– Resa: 12 porzioni
– Numero di ingredienti: 16
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Frittata Di Spinaci Per Bambini

– Preparazione: 6 min
– Cottura: 9 min
– Totale: 15 min
– Porzioni: 1
– Resa: 1 porzione
– Numero di ingredienti: 6
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Maccheroni al formaggio cotti al forno

– Porzioni: 3
– Resa: da 3 a 4 porzioni
– Numero di ingredienti: 6
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