Idea per un pasto vegano economico se ami il cibo da asporto

Una grande preoccupazione per molte persone riguardo al passaggio a una dieta vegana è il prezzo di generi alimentari e cibo. Tuttavia, l’idea che mangiare vegan debba essere costoso è lontana dalla verità. Puoi preparare questa ciotola di riso bianco e tofu teriyaki per soli $ 1,28 a porzione!

@crowdedkitchen Episodio 1 di Pasti vegani economici: $ 1,28/ porzione di tofu teriyaki (compresi riso e broccoli!) #veganrecipes #veganfood #budget #budgetfriendly #easyrecipe #foodtok #foodtiktok #plantbased #LIKEABOMBSHELL ♬ suono originale – Crowded Kitchen

Il cibo da asporto può essere uno dei tuoi pasti preferiti, ma può aumentare rapidamente senza che tu te ne accorga. In genere, anche il cibo da asporto non sarà il pasto più nutriente che tu abbia mai mangiato. Per risolvere entrambi questi problemi, Crowded Kitchen su TikTok ha condiviso questa alternativa sana e fatta in casa che soddisferà quelle voglie da asporto, senza spendere troppo.

Essere con un budget limitato è abbastanza facile da fare se sei vegano. Utilizzando alimenti di base ricchi di nutrienti come cereali integrali, verdure e prodotti freschi, puoi facilmente rispettare un budget e assicurarti che tutti gli ingredienti che usi siano genuini e sani. Ancora meglio, può essere incredibilmente facile cucinare pasti a base vegetale a casa piuttosto che mangiare fuori. Quando si arriva al punto, i cibi vegetali sono quasi sempre più economici di quelli animali, per non dire più gentili per il tuo corpo e il pianeta.

Questa ricetta vegana a basso costo significa che non devi spendere soldi per avere pasti saporiti, sani e stagionali che sono al 100% a base vegetale!

Puoi seguire Crowded Kitchen su TikTok per altre deliziose ricette a base vegetale!

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Semplici modi per aiutare il pianeta:

  • Mangia meno carne: Scarica mostro alimentare, la più grande app di ricette a base vegetale sull’App Store per aiutarti a ridurre il tuo impatto ambientale, salvare gli animali e rimanere in salute. Puoi anche acquistare una copia cartacea o cartacea del ns libri di cucina vegan preferiti.
  • Riduci la tua impronta Fast Fashion: Prendi l’iniziativa difendendoti dall’inquinamento del fast fashion e supportando marchi sostenibili e circolari come Piccolo salvataggio che stanno sensibilizzando su questioni importanti attraverso abiti riciclati a rifiuti zero progettati per essere restituiti e rifatti più e più volte.
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  • Fai ciò che puoi: Riduci i rifiuti, pianta alberi, mangia locale, viaggia in modo responsabile, riutilizza le cose, dì no alla plastica monouso, ricicla, vota in modo intelligente, passa al bucato ad acqua fredda, disinvesti dai combustibili fossili, risparmia acqua, fai acquisti con saggezza, dona se puoi, coltiva il tuo cibo, fai volontariato, risparmia energia, composta e non dimenticare le microplastiche e le microsfere che si nascondono nei comuni prodotti per la cura della casa e della persona!






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