30 migliori ricette di pesce bianco (+ idee per la cena facile)

Saluta la stagione del ben cotto ricette di pesce bianco! Nessuna ricetta di pesce insipido qui, solo pesce bianco friabile e saporito per il tuo divertimento.

Il pesce bianco non è un pesce particolare, ma un’intera categoria di pesci.

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Merluzzo, eglefino, tilapia e spigola sono alcuni dei pesci bianchi più comuni.

Pesce bianco fatto in casa con pomodori ed erbe aromatiche

Queste ricette di pesce sono un ottimo modo per ottenere tutta la nutrizione dei frutti di mare con un sapore delicato di pesce.

In questo elenco, puoi trovare ispirazione per pesci specifici o solo per pesci bianchi in generale.

Non importa cosa hai alla fine della tua linea, queste 30 ricette di pesce bianco sono deliziose.

I pasti mediterranei sono ricchi di sapore e sostanze nutritive.

Questa ricetta non fa eccezione! È saporito, semplice e molto più salutare del drive-thru.

Con un sapore delicato, qualsiasi pesce bianco assorbirà i sapori di oliva e pomodoro in questa ricetta. Quello e ampi aromi e condimenti.

Questo pasto è perfetto per una cena veloce e salutare.

È pronto da servire in meno di 30 minuti e serve circa sei porzioni.

Questa ricetta di salsa di crema al limone è probabilmente la mia preferita in questa lista. È leggero, sognante e delizioso con qualsiasi pesce bianco.

Poiché cuoci il pesce nella salsa, ha un delizioso sapore di brodo di pesce al centro.

Accoppiato con limone, aglio e senape, è la perfezione totale.

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Servilo con un pilaf di riso leggero, verdure al vapore o anche involtini per la cena per assorbire quella salsa cremosa!

Quando si introduce il pesce ai palati più esigenti, questa ricetta di pesce in crosta è perfetta!

Il piccolo extra croccante con il pesce bianco a fiocchi è quasi come il pollo.

Spalmate un po’ di senape sul pesce per fare da “collante” per trattenere la crosta di parmigiano. Quindi immergi, salta in padella e buon appetito!

Servi il tuo bel pesce con patate, riso o pasta per un equilibrio di consistenza.

Non sorprenderti quando il pesce è andato prima dei carboidrati! Questa ricetta è Quello bene!

Goditi il ​​sapore e la consistenza di un filetto di pesce bianco a basso contenuto di grassi e ricco di proteine ​​e prova questa ricetta.

Il vostro pesce bianco preferito viene leggermente infarinato prima di saltare in padella.

Questo crea una deliziosa crosta dorata sul pesce senza mascherarne il sapore.

Il pesce cuocerà rapidamente, indipendentemente dalla selezione effettuata.

Le verdure al vapore sono l’accompagnamento perfetto per una cena sana e fresca in un lampo!

Limone e capperi forniscono una meravigliosa controparte agrumata ai filetti di pesce salati.

Amerai quanto è saporita questa ricetta con qualsiasi pesce bianco.

Burro salato, aneto fresco, capperi e scorza di limone compongono questa salsa. Se non suona bene, non so cosa dirti!

Condisci la salsa avanzata su asparagi, cavolini di Bruxelles o persino patate arrosto!

Se hai voglia di pesce croccante in crosta, devi provare questa versione più sana!

È senza latticini e senza glutine ed è semplicissimo da preparare.

Tritando le mandorle, imiti il ​​pangrattato per la crosta.

Invece di friggere in padella, cuoci questa ricetta per una deliziosa cena a basso contenuto di grassi e ricca di proteine.

Mentre la ricetta prevede il merluzzo, puoi usarlo con qualsiasi pesce bianco.

Basta regolare il tempo di cottura in base allo spessore dei filetti.

A causa dei benefici aggiuntivi per la salute, cerco di cucinare con la curcuma il più spesso possibile. Devi provare questa ricetta del pesce dorato!

Parliamo di comfort food!

Ci sono così tanti sapori caldi coinvolti in questa ricetta di pesce che ti sentirai a tuo agio.

Zenzero, aglio, scalogno e aneto sono solo alcuni dei sapori freschi coinvolti.

Riempi la tua ciotola con noodles o riso, verdure e guarnisci con questo pesce.

Finiscilo con un filo di salsa vietnamita e buon appetito!

Chi dice che la cucina sana è noiosa e insapore non ha provato questa ricetta!

È ricco di grassi sani, minerali, proteine ​​e ottimi sapori.

Servire questo bel piatto alla tua prossima cena farà sicuramente girare la testa.

Porta la cucina casalinga al livello successivo e sentiti come uno chef a cinque stelle!

Servi questo pesce sofisticato con un’insalata di quinoa, verdure fresche o gustalo da solo.

Potrei mangiare tacos di pesce tutti i giorni della settimana. Sono più sani della carne macinata e anche adatti alle famiglie!

Il pesce condito con taco può essere cotto al forno, alla griglia o scottato in padella.

Mentre cuoce, trita i tuoi taco e prepara la salsa per una cena veloce.

Assembla il pesce e le verdure tritate nelle tortillas di mais per servire. Non dimenticare di condire con una sana dose di salsa taco cremosa!

Questo non è il tipico pasticcio di carne! È più come una casseruola cremosa, di formaggio e confortante che tutti adoreranno.

Le casseruole Potluck hanno appena guadagnato punti con questo piatto!

C’è una pletora di frutti di mare usati in questa ricetta. Gamberi, pesce bianco e salmone cotti insieme in una salsa burrosa? Sì grazie!

Disporre i frutti di mare in una teglia con salsa cremosa e coprire con le purè di patate.

Completalo con cipolle croccanti, formaggio e verdure prima di infornare!

Sappiamo tutti che basilico e pomodoro vanno insieme mano nella mano. Ma quel delizioso abbinamento con il pesce bianco friabile? perfezione.

Aglio e basilico profumati con una salsa di vino bianco leggera e fresca è un abbinamento fatto in paradiso.

Ancora meglio, questa ricetta è tutta fatta in un’unica padella per meno piatti!

Salsa e frutti di mare non sono una nuova creazione.

Ma questo prezzemolo alla ciliegia è perfettamente aspro e delizioso e perfetto per il pesce.

Qualsiasi pesce bianco andrà bene per questa ricetta, poiché la salsa ruba la scena.

I sapori audaci di ciliegie fresche, jalapenos, cipolla, lime e coriandolo sono indimenticabili!

Questo pesce è delizioso su un letto di riso al vapore, o anche come tacos di pesce!

L’ho già detto e lo dirò di nuovo. La pancetta rende tutto migliore!

Questa ricetta è per un semplice pesce al forno, avvolto nella pancetta e servito con un delizioso pesto.

Pesto di pancetta e pomodori secchi per la vittoria.

Con una breve lista degli ingredienti e una preparazione semplice, non puoi sbagliare!

Se la pasta alla puttanesca è deliziosa, perché non aggiungere una sana proteina?

Inizia preparando una semplice salsa alla puttanesca con pomodori, olive ed erbe aromatiche.

Quindi, adagiate i vostri filetti di pesce nella salsa e cuoceteli alla perfezione!

La pasta è ovviamente un contorno semplice con cui servire questo pesce.

Anche se davvero, potresti farla franca con i verdi e renderlo un pasto a basso contenuto di carboidrati!

Mangiare in modo pulito è appena migliorato. Con piatti come questo esci dalla tavola pieno e soddisfatto!

Questa ricetta ha così tanti sapori mediterranei che ti dimenticherai di essere nella tua cucina!

Ha feta, olive, carciofi, capperi e di più.

In una casseruola, unire tutti gli ingredienti con il pesce bianco a scelta. Basta cuocerlo alla perfezione frizzante e buon appetito!

Se provi una ricetta in questa lista, fatti un favore e prepara questo curry!

In meno di mezz’ora, avrai un curry di qualità da asporto nel comfort della tua cucina.

La cremosa salsa al curry è il partner perfetto per il pesce tenero.

Naan, riso bianco e verdure si sposano bene con un curry come questo. Mantienilo semplice come vuoi!

Sono convinto che l’aglio sia la strada per il cuore di un mangiatore schizzinoso! Questa ricetta farà chiedere a tutti per secondi.

Sarei felice di divorare questo eglefino con la semplice salsa di limone e aglio.

I carciofi, le olive, i pomodori e le erbe aromatiche sono solo la ciliegina sulla torta.

Se hai bisogno di qualcosa di nuovo, questa è la ricetta che fa per te. Voglio dire, quante volte addenta il guacamole alla fragola?

Non c’è un solo componente di questa ricetta che non valga la pena. Permettetemi di presentarvi la nuova santa Trinità!

Riso cremoso al cocco, pesce alla griglia e guacamole alla fragola sono un abbinamento perfetto.

Nella mia cucina, questa ricetta si chiama fajitas mediterranee.

Cos’altro chiami la combinazione di proteine ​​salutari, peperoni e olive?

Il cibo mediterraneo ha così tanto sapore con benefici per la salute che amerai.

Questa spigola ha delle vibrazioni “annerite” serie.

Combinando erbe aromatiche, olive, peperoni e pesce? Sì grazie!

Il branzino è uno dei miei pesci bianchi preferiti da servire. Amerai quanto è semplice e gustosa questa ricetta!

Per questo branzino sono necessari solo sette ingredienti, una teglia e 20 minuti.

Ricopri il pesce con pesto, scaglie di peperoncino e alcuni pomodorini prima di infornare.

Servitela con riso, pasta o gustatela così com’è.

È abbastanza buono da non aver bisogno di extra per godertelo!

Lo ammetto, il pensiero dello stufato di pesce era tutt’altro che eccitante. Questo finché non ho provato questa ricetta!

Penso che questo particolare stufato sia più simile a una zuppa che a uno stufato.

Con un brodo di mare leggero, pezzi di pesce bianco e verdure, capirai cosa intendo!

Servite questo spezzatino con del pane caldo e buon appetito.

Non c’è dubbio che il nordest abbia capito come preparare alcuni dei migliori frutti di mare.

Hai mangiato una zuppa di vongole del New England, ma che ne dici di eglefino al forno?

La semplice combinazione di pangrattato, limone e prezzemolo fresco è indimenticabilmente gustosa.

In questa ricetta non ci sono salse particolari o preparazioni laboriose.

Basta ricoprire il pesce nel pangrattato, condirlo leggermente e infornare!

Il pesce bianco è un’ottima proteina per lo stufato grazie al suo sapore leggero e alla sua flessibilità.

Questo stufato spagnolo è assolutamente uno dei miei preferiti in questa lista!

A differenza dello stufato di manzo, questa ricetta contiene patate, ceci e pomodori in ogni boccone.

La cottura di una ghisa mantiene questo piatto in una padella e consente a tutti i sapori di fondersi insieme.

Servite il vostro stufato con panini o pane per assorbire tutti i deliziosi succhi.

La maggior parte dei bastoncini di pesce congelati sono fatti con pollock, che è un pesce bianco sostenibile.

E farli nella tua friggitrice ad aria è così semplice che possono farlo anche i bambini!

Non perdere tempo a friggere i bastoncini di pesce se hai una friggitrice ad aria. Avrai la stessa crosta croccante dorata, con meno disordine!

Servire con la vostra salsa preferita e conservare i piatti per il dessert.

Il pesce delizioso non richiede una salsa burrosa o cremosa per soddisfare le tue voglie.

Questa ricetta del pesto leggero e fresco è perfetta per il merluzzo o altri pesci bianchi.

Il pesto di limone fatto in casa è ricco di aromi di basilico fresco e pinoli, pronto per accompagnare il pesce al forno.

Il pesto acquistato in negozio può essere usato facilmente, ma ti incoraggio a provarlo almeno una volta!

Servire questo con riso al cavolfiore e verdure al vapore per una cena deliziosa.

Per oltre 50 anni, Long John Silver’s ha perfezionato il suo pesce fritto per il nostro divertimento.

Salta la coda e prepara la tua pastella di pesce a casa!

Anche se dovresti sapere, con ottime ricette arriva una grande esecuzione.

Sbatti il ​​tuo pesce bianco preferito a pezzetti e friggilo alla perfezione.

Serviteli con patatine fritte e salsa tartara per una classica frittura di pesce.

No, la passera annerita non è un pesce stracotto! In realtà è piuttosto condito e cucinato alla perfezione.

Questo delizioso pesce è condito con salsa di ananas fatta in casa che è aspra e succosa.

È un po’ dolce, un po’ piccante e oh-così salutare.

Anche se questa ricetta è incredibile da sola, mi piace anche usare le tortillas di mais per i tacos!

Aggiungi del cavolo tritato e sarai nel paradiso dei taco.

Se sei come me, hai una friggitrice ad aria ma la usi raramente.

Questa semplice preparazione di pesce mi fa chiedere perché mai la preparo in un altro modo!

In crosta o meno, il glaucoma è un delizioso pesce bianco. Il suo sapore delicato e la consistenza tenera sono perfetti per i palati più esigenti.

Dopo aver cotto nella friggitrice ad aria per 12 minuti, servire i filetti di pesce con salsa tartara.

Questa ricetta è ottima per la versione più sana di fish and chips!

L’autunno è arrivato e, a casa mia, significa che è la stagione delle zuppe! Naturalmente, la zuppa di pesce rientra perfettamente in quella categoria.

Lo ammetto, questa è la prima zuppa di pesce che ho provato. E ora che ce l’ho, io bramare questa zuppa cremosa, sostanziosa e ricca!

La base della zuppa ha succo di vongole e panna per una base di zuppa adatta al pesce.

Unire il pesce bianco a pezzi grossi e le patate per ottenere un piatto denso e ripieno.

Tutti abbiamo mangiato lo stufato di manzo, ma tu hai avuto questo stufato di pesce confortante e sostanzioso? Oggi è il giorno, amici miei!

Questo stufato viene cotto in un bagno cremoso al latte di cocco, ricco di erbe e spezie.

I peperoni, i pomodori e le cipolle aggiunti lo rendono ancora migliore.

Servitelo con un letto di riso o una piadina calda per assorbire tutta quella bontà stufata.

Ricette di pesce bianco

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