26 idee per cibi morbidi che sono davvero soddisfacenti

Stanco di mangiare purè di patate insipidi e bere il tuo cibo?

Prova questi idee per cibi morbidi per uscire da quella crisi e iniziare a mangiare deliziosamente.

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Hummus di ceci in una ciotola bianca

Se hai mai subito un intervento chirurgico orale, è probabile che tu sia stato sottoposto a una dieta a base di cibi morbidi.

Questo significa niente di croccante, gommoso o nel complesso difficile da mangiare.

Spero che, dal momento che hai trovato questa lista, non devi mai perderti cibi deliziosi quando segui una dieta alimentare morbida.

Che tu stia cercando ricette intere o solo uno spuntino, queste idee per cibi morbidi ti lasceranno sazi e soddisfatti.

L’hummus è un piatto incredibilmente morbido a base di ceci, tahini, aglio e pochi altri ingredienti.

È super cremoso, soffice e delizioso.

Puoi goderti l’hummus come salsa, guarnire, spalmare o semplicemente mangiarlo con un cucchiaio. È ricco di proteine ​​e pieno di sapore.

L’hummus è un alimento morbido che non può essere battuto.

Uova strapazzate su un piatto di ceramica bianco

2 uova

Un altro alimento morbido facile da trovare, da preparare e da mangiare sono le uova.

Mescolali morbidi per un pasto delizioso che ha alcune proteine ​​e può essere aromatizzato in tanti modi.

Aggiungi formaggio, erbe fresche o avocado per le uova tutt’altro che noiose.

Le uova sono anche piuttosto morbide quando fritte.

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Finché non sono troppo cotti, sono ancora morbidi e il tuorlo che cola è super indulgente.

avocado

3. Avocado

Gli avocado sono uno dei miei cibi morbidi preferiti.

Trasformarli in guacamole con un po’ di succo di lime, sale, pepe e aglio.

Adagiatele sopra le uova strapazzate morbide o frullatele in un frullato.

Sono una tela bianca versatile che è deliziosa e salutare.

I pancake, in particolare questa ricetta vecchio stile, sono un alimento morbido a cui potresti non aver pensato.

Non c’è niente come un pancake burroso fatto da zero in una pigra mattinata del fine settimana.

Conditi con sciroppo d’acero appiccicoso, banane o semplicemente burro cremoso, ti garantisco che questi pancake ti faranno sorridere.

La Shepherd’s pie è un piatto popolare in Irlanda e in Gran Bretagna, ma la gente di tutto il mondo si diverte e dovresti farlo anche tu!

La carne macinata saporita con verdure tenere funge da base per soffice purè di patate.

È una combinazione che ti porterà sicuramente pura gioia.

Chili è la definizione di comfort food. Se la dieta dei cibi morbidi ti fa sentire un po’ depresso, devi farne un po’.

Carne macinata, fagioli sostanziosi e un sacco di spezie rendono questo piatto estremamente soddisfacente.

Che sia una giornata piovosa o che tu sia solo stanco dei cibi noiosi, il peperoncino cowboy è un must.

Non lasciarti intimidire dal tempo di cottura. Questo è un piatto basso e lento che vale ogni secondo.

Risotto con contorno di sedano

7. Risotto

Il risotto è un tipo di piatto di riso che richiede del tempo per essere preparato ma è così lussuoso.

Quando è cotto, sviluppa tutti i tipi di amido appiccicoso.

Può essere arricchito con ingredienti come parmigiano, burro o erbe fresche.

Puoi anche mettere un uovo in camicia sopra per un piatto follemente delizioso.

Se sei limitato a cibi morbidi, il toast francese è un piatto delizioso da provare per non dover fare una colazione noiosa.

La brioche è il mio pane preferito per i french toast per la sua morbidezza e morbidezza.

Assorbe la crema ed è semplicemente perfetto secondo me.

Aggiungi le banane o il mascarpone sopra per un pasto ancora più gustoso.

Fonduta di formaggio

9. Fonduta di formaggio

La fonduta di formaggio è una bontà appiccicosa che è deliziosa, non importa come la prepari o la godi.

Puoi usare praticamente qualsiasi formaggio o miscela di formaggi.

Con l’aggiunta di condimenti e spezie, la fonduta di formaggio diventerà facilmente il tuo nuovo desiderio frequente.

Immergi il pane morbido nei formaggi sciolti o, per un piatto più croccante, prova le mele o i broccoli.

Il budino di riso dolce è un ottimo spuntino o dessert che tutti amano.

È cremoso, confortante e desiderabile. La consistenza del riso è deliziosa e i sapori di vaniglia sono divini.

Lo prometto, bambini e adulti adoreranno questo piatto.

Aggiungi un pizzico di cannella sopra per il tocco finale perfetto.

Il purè di patate irlandese, noto anche come Colcannon, è un alimento morbido soffice e delizioso.

La versione irlandese del purè di patate è completamente elevata con, hai indovinato, burro.

Sinceramente non credo che ci sia un ingrediente migliore per il purè di patate.

Anche se le patate cremose sono un alimento morbido, non le hai mai mangiate così.

Anche se hanno un nome sciocco, queste patate sono la casseruola di patate perfetta.

Sono al formaggio, cremosi e croccanti, ma puoi lasciare fuori i cornflakes se segui una dieta alimentare morbida.

Le patate sminuzzate mescolate con salsa di panna e formaggio cuociono in un piatto morbido e saporito.

Nonostante il nome, serve queste patate funebri in qualsiasi celebrazione o occasione.

La polenta è come la versione italiana della grana.

È spesso a base di farina di mais macinata e, se preparato correttamente, può essere un contorno morbido, leggero e soffice.

Con l’aggiunta di burro e crema di formaggio, questa ricetta della polenta in particolare è incredibilmente cremosa.

È delizioso se servito con quasi tutti gli antipasti come bistecche o costolette.

Puoi anche versarlo in uno stampo da plumcake e farlo raffreddare.

Una volta rassodato, affettatelo e gettatelo sulla griglia. Ora avete le torte di polenta morbide.

Ciotola di farina d'avena con latte

14. Farina d’avena

Adoro la farina d’avena per colazione ogni giorno. Puoi fare farina d’avena istantanea, fiocchi d’avena o taglio d’acciaio. La scelta è tua.

Adoro tutti i diversi condimenti che puoi aggiungere ad esso.

Per mantenere la farina d’avena nella categoria cibi morbidi, aggiungi banane, zucchero di canna, cannella, sciroppo d’acero o burro di arachidi.

La farina d’avena è un alimento base versatile che è tutt’altro che noioso se gli mostri un po’ di amore.

Maccheroni e formaggio è probabilmente il cibo morbido più popolare.

I teneri noodles in una salsa cremosa e al formaggio sono così confortanti che potresti persino dimenticare l’intero motivo per cui stai mangiando cibi morbidi.

Maccheroni e formaggio non è solo per bambini. Questa ricetta richiede solo pochi ingredienti e si assembla velocemente e facilmente.

Ti godrai una ciotola appiccicosa di mac e formaggio in pochissimo tempo!

I tamales sono il tradizionale cibo di strada messicano fatto con masa e farciti praticamente con qualsiasi cosa.

L’impasto di Masa è composto da mais, strutto e pochi altri ingredienti.

Stendetelo su una buccia di mais e poi aggiungete gli ingredienti per il ripieno. Avvolgetela nella sua piccola confezione prima di cuocerla.

Per i cibi morbidi vi consiglio di farcirli con formaggio e peperoncini verdi, oppure potete fare una versione dolce con l’ananas.

Gelato Con Cono

17. Gelato e Gelato

Il gelato o il gelato sono sempre nella mia lista di cibi morbidi.

Approfitto sempre di ogni occasione per godermi una ciotola di cremoso dessert gelato.

Scegli un sapore senza ingredienti che potrebbero essere difficili da masticare come gocce di cioccolato o pezzi di biscotto.

Potresti anche voler fare attenzione all’impasto per biscotti congelato poiché può diventare piuttosto duro.

Indipendentemente dal gusto che scegli, il gelato o il gelato è una scelta eccellente quando si tratta di cibi morbidi.

Mappa del tofu

18. Mappa del tofu

Il mapo tofu è un piatto cinese composto da tofu e carne macinata in una salsa o brodo piccante e sottile.

Se stai cercando un sacco di sapore nel tuo viaggio con i cibi morbidi, questa ricetta è un must.

Il morbido tofu unito alla carne è una combinazione di consistenza e sapore super stuzzicante.

Servi questo piatto sul riso per un pasto completo perfetto per qualsiasi appetito di cibi morbidi.

Il riso è un alimento morbido approvato in tutte le forme.

Tuttavia, perché avere un semplice riso bianco quando puoi avere una ciotola di riso messicano ricca di sapore.

Cucinare il riso con cipolle, pomodori e una fantastica combinazione di spezie ti lascerà un pasto gustoso.

Il riso è una delle mie cose preferite con cui giocare, quindi non aver paura di dare il tuo tocco personale.

salsa di mele fresca

20. Salsa di mele

La salsa di mele si presenta in molte forme: non zuccherata, zuccherata, in sacchetti, tazze, barattoli o combinata con altra frutta o verdura.

Anche la salsa di mele non zuccherata è deliziosa. Mangialo con un cucchiaio o da un sacchetto.

Puoi anche aggiungerlo ad altri piatti come frittelle di patate o ricette al forno.

Yogurt su un barattolo di vetro e kefir scavato con un cucchiaio di legno da un barattolo marrone

21. Yogurt / Kefir

Come il gelato, lo yogurt o il kefir è una delizia cremosa ideale per qualsiasi dieta di cibi morbidi.

Goditi lo yogurt a colazione, snack o dessert e non rimarrai deluso.

Aggiungi condimenti come miele, lamponi, banane e altro.

Lo yogurt è anche ricco di proteine ​​e ti aiuterà a sentirti pieno per tutto il giorno.

salmone al forno

22. Pesce traballante

Ci sono molti piatti a base di pesce morbido e friabile là fuori. Uno dei miei piatti preferiti è il salmone.

Alla griglia, al forno, scottato in padella o in camicia, il pesce è facile da preparare e ricco di grassi sani.

Gli Omega 3 sono essenziali per la funzione cerebrale e la salute del cuore.

Il pesce dovrebbe assolutamente essere nella tua lista della spesa quando acquisti cibi morbidi.

fiocchi di latte

23. Ricotta

La ricotta, insieme a molti altri formaggi a pasta molle, è un ottimo spuntino.

Goditi la ricotta con un po’ di frutta a colazione o uno spuntino ricco di proteine ​​o un dessert. È nutriente e delizioso.

La ricotta ha un sapore un po’ di panna acida.

Ma se abbinato a frutta dolce o miele, si bilancia perfettamente e diventa così delizioso.

Frullato Di Fragole Fresche

24. Frullati/frullati

Questa è un’ottima opzione se desideri qualcosa che non sia morbido come le fragole o le arachidi.

I frullati sono cremosi e sognanti e sono davvero solo un modo più divertente di mangiare il gelato.

Dichiarazione di non responsabilità: se stai mangiando cibi morbidi a causa di un intervento chirurgico orale, assicurati di mangiare frullati o frullati con un cucchiaio invece che con una cannuccia!

Banane affettate su una ciotola

25. Banane

Le banane sono un alimento morbido facile, accessibile e universalmente amato.

Assicurati che siano mature poiché le banane poco mature possono avere una consistenza più dura.

Puoi mangiare le banane così come sono o aggiungerle a tutti i tuoi cibi morbidi preferiti.

Fai una banana split, addolcisci la tua ciotola di yogurt, gettali sopra i pancake e molto altro ancora.

Panino Hotdog Con Condimento Alla Senape

26. Hot Dog/salsicce

Hot dog e salsicce sono un modo semplice per assumere proteine ​​durante una dieta alimentare morbida.

Non richiedono molta cottura e puoi gustarli in tanti modi.

Se hai panini per hot dog, mangiali nel modo tradizionale.

Puoi anche affettarli e aggiungerli ai tuoi maccheroni e formaggio o uova.

Idee per cibi morbidi

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