25 migliori contorni di broccoli per cena

Dimentica gli stessi vecchi broccoli al vapore e prova questi facili e deliziosi contorni di broccoli invece.

Sono così bravi che anche i bambini chiederanno secondi.

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Broccoli al vapore con cavolfiore e carote

I broccoli sono un ortaggio fantastico, luminoso e sano che si abbina a quasi tutte le proteine.

Sto parlando di pollo arrosto, bistecca alla griglia, salmone al forno e altro ancora.

Sfortunatamente, è facile cadere in un solco quando si tratta di prepararlo.

Quindi, ho trovato 25 fantastici contorni di broccoli per ravvivare il menu settimanale della cena.

Sono facili da preparare e soddisfano sicuramente le pance affamate.

25 Contorni Di Broccoli Facili Anche i bambini adoreranno

broccoli e indulgente non sono parole che trovi insieme troppo spesso. Anche così, questo è esattamente ciò che è questa insalata cremosa di broccoli: indulgente.

Ha un gusto così ricco e una salsa straordinariamente cremosa. Nel frattempo, la pancetta aggiunge un tocco di decadenza salata e le verdure sono super croccanti.

È facilmente uno dei migliori contorni di broccoli che tu abbia mai mangiato.

I cavolini di Bruxelles in crosta di parmigiano sono il mio contorno preferito. Ecco perché è sorprendente che mi ci sia voluto così tanto tempo per provare i broccoli arrostiti con parmigiano.

Questo lato luminoso e piccante ha a malapena il sapore dei broccoli.

In effetti, è così di formaggio, aglio e limone che la tua famiglia probabilmente lo divorerà prima ancora che tu possa dire “broccoli”.

Se hai bisogno di una versione vegana dei broccoli arrosto, lascia semplicemente fuori il parmigiano. È ancora croccante e saporita, solo senza tutto il formaggio.

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Se ti piace quel gusto salato e di formaggio, prova a cospargere del lievito alimentare!

Questa ricetta esclude anche l’aglio, ma lo aggiungo sempre.

Ok, allora questa ricetta è per i broccoli al vapore, ma non sono broccoli al vapore “semplicemente vecchi”.

Questa è una ricetta ultra-cheesy per i broccoli levigato nel formaggio. E il formaggio fa la differenza.

Servilo una volta e lo desidererai ancora e ancora.

Se ti piace il riso a lato dei tuoi pasti ma vorresti che avesse meno carboidrati, prova questa ricetta.

Sappiamo tutti che il riso al cavolfiore è estremamente popolare, ma se aggiungi i broccoli al mix, è ancora più colorato e delizioso.

Meglio ancora, questa ricetta contiene solo due carboidrati netti per porzione, rendendola il sogno di un ketoer.

Nessuno fa la casseruola di broccoli come mia nonna. Detto questo, questa ricetta si avvicina abbastanza.

Utilizza meno di dieci ingredienti e ha solo quattro passaggi nelle direzioni. È così facile che anche gli chef principianti non dovrebbero avere problemi con esso.

È anche abbondante e di formaggio con una copertura di briciole di cracker deliziosamente croccante.

Sentiti libero di usare Panko, ma sappi che non ti daranno lo stesso crunch.

Sei un tipo di persona “carne e patate”? Devi sforzarti di mangiare più verdure?

Se è così, questa ricetta di patate arrosto e broccoli dovrebbe aiutare.

Ha tutto ciò che ami delle patate arrosto ben condite. Ci sono anche solo alcuni alberelli subdoli sul vassoio.

Una volta che i broccoli sono stati mescolati con i tater e ricoperti di condimenti, sono altrettanto deliziosi.

Le frittelle sono un modo fantastico per convincere i bambini (e gli adulti) a mangiare le loro verdure!

Tra i bordi croccanti e il ripieno tenero, sono proprio come patate arrosto – solo molto più gustose!

Aggiungi cheddar e parmigiano per insaporire, insieme ad aglio e farina di mandorle.

Quando sono cotti, sono dorati e da morire. Seriamente, nessuno saprà nemmeno che ci sono verdure nel mix.

È difficile battere i broccoli alla griglia perché è facile da preparare e mantiene la sua croccantezza.

Inoltre, il sapore affumicato e infuso di aglio è impossibile da non amare. E con meno di 100 calorie per porzione, è difficile lasciar perdere.

Per non parlare del fatto che funziona per tutti i tipi di diete, inclusi vegan, cheto, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico, senza glutine e altro ancora.

tutti può godere di questo lato salato. Quindi fai un grande lotto e guardalo svanire.

Ho un debole per le patate gratinate. Voglio dire, cosa c’è di meglio delle tenere patate con cipolle, panna e formaggio?

Detto questo, i carboidrati sono piuttosto alti. Quindi, preparo questa versione con i broccoli quando voglio qualcosa di più leggero.

Questa ricetta non include le cipolle, ma le aggiungo sempre. Tagliatele a fettine sottili e conditele con le verdure. Yum!

Conosciuto anche come “crack di broccoli”, questo contorno è quello che vorrai con tutto.

È facile da preparare e richiede solo otto ingredienti, la maggior parte dei quali sono condimenti.

È di formaggio e aglio, con una deliziosa copertura di pangrattato Panko. Oh, e puoi averlo pronto in 30 minuti o meno!

Come accennato, i broccoli si abbinano praticamente a tutto. E questo broccolo con orzo non fa eccezione.

Deliziosi caldi o freddi, i condimenti semplici ma gustosi lo rendono l’ideale per la vostra prossima cena della domenica.

Lo serve insieme a costolette, lombo di maiale o un pezzo di pesce friabile. Delizioso!

Se ho imparato una cosa sui bambini, è che loro amore Mais Voglio dire, non lo siamo tutti?

Ma se vuoi incoraggiare i tuoi bambini a mangiare più verdure, mescolarle con il mais è un gioco da ragazzi!

Quindi, perché non preparare questo pasto cremoso e confortante con soli sette ingredienti? È meravigliosamente di formaggio e quasi dolce, grazie a tutto il mais.

E ancora, andrà con un sacco di portate principali, tra cui bastoncini di pollo e hot dog!

Non hai bisogno di carne per preparare un delizioso soffritto. In effetti, possono essere anche migliori senza di essa!

Per un piatto vegetariano che piacerà a tutti, attenersi a broccoli, cipolle, peperoni e funghi.

Utilizzerai ancora le stesse salse robuste e terrose e sarà altrettanto gustoso. Cucinerà solo molto più velocemente!

Servire queste verdure con involtini primavera croccanti e un contorno di teneri noodles.

Nonostante la lista degli ingredienti un po’ lunga, questo piatto è un gioco da ragazzi.

È dotato di pasta tenera, una salsa piccante e cremosa e un sacco di erbe e spezie. E con tutto quel formaggio, è un po’ come mac and cheese.

Quindi è proprio quello di cui hai bisogno per i palati più esigenti.

Vuoi un’insalata di broccoli densa e ripiena? Prova l’insalata di broccoli arrostiti con il cous cous.

È un piatto sostanzioso pieno di ingredienti piccoli e grossi e un caldo gusto terroso e nocciolato.

C’è anche molta croccantezza, grazie alle nocciole tritate. Sentiti libero di usare altre noci se preferisci (i pinoli funzionano benissimo).

Apprezzerai questa ricetta anche se i broccoli non sono la tua verdura verde preferita.

Se vi è piaciuta l’idea delle frittelle di broccoli, ma le volete ancora di più adatto ai bambini, prova questi scrummy tots!

Usano molti degli stessi ingredienti, tra cui aglio e cipolla in polvere. Inoltre, sono altrettanto dorati e croccanti sui bordi.

Se i tuoi bambini adorano i tater, impazziranno per questi broccoli!

Broccoli e formaggio stanno sempre bene insieme. Ma se si aggiunge la pancetta all’impasto? Oh amico, è irresistibile!

La pancetta fornisce una profondità extra di sapore salato e appetitoso alle verdure e al formaggio.

Serve sopra la cartella o con pollo e patate.

Lo rende anche un’opzione eccellente per la dieta cheto. È ricco di grassi e basso contenuto di carboidrati, con nove grammi di proteine ​​per una marcia in più.

Ecco un’altra favolosa insalata di broccoli che è buonissima servita calda o freddo

Sembra sbalorditivo con tutti quei colori ed è incredibilmente riempiente. Infatti, grazie ai ceci ricchi di proteine, questo è buono anche come secondo.

Gommoso, croccante e ricco di umami, questo piatto sensazionale può essere pronto in soli 20 minuti.

Servilo con un panino a pranzo o come contorno per il tuo prossimo banchetto indiano.

Vuoi provare qualcosa di così buono da renderti debole alle ginocchia?

Impilare soffici patate al forno con una deliziosa salsa di broccoli soffocata con formaggio.

È un modo sano e sostanzioso per ravvivare questo già amato contorno.

Va bene, va bene… so che questi non prenderanno il posto delle patatine fritte. Ma sono un’alternativa abbastanza decente se stai cercando di essere in salute.

E il fatto che siano fatti su una teglia significa meno pulizia per te!

Metti delle cimette fresche su un vassoio con olio, sale e pepe (o condimenti a tua scelta).

Arrostire fino a renderli croccanti e finirli con formaggio, pancetta, pomodori e panna acida. Delizioso!

Anche gli amanti dei broccoli più accaniti sanno che la tostatura o la cottura a vapore possono invecchiare un po’. Ecco perché adoro questa ricetta di broccoli alla griglia.

È così facile da fare e ti aiuta a mescolare un po’ le cose.

Inoltre, il gusto è fantastico! E non farmi nemmeno iniziare con lo scalogno piccante e sesamo sfrigolante in cima!

Porta il calore e aggiunge un grande tocco di sapore.

E sì, tu Potere utilizzare la ricetta per lo scalogno sfrigolare su qualsiasi cosa. Provalo su una braciola di maiale magra o sul tuo coregone preferito. È superbo.

Saporito, di formaggio e, oh, così cremoso, questo risotto ai broccoli è il meglio del meglio.

Ci vogliono 45 minuti per fare, ma racchiude un carico di sapore in ogni boccone. Ed è qualcosa che puoi facilmente preparare mentre la tua cena di pollo cuoce.

Lo apprezzerai sicuramente se sei un fan del cibo italiano.

Le bucce di patate sono un antipasto e un contorno così divertenti.

E mentre di solito sono ripieni di formaggio e pancetta, questa versione aggiunge verde al mix per una spinta di bontà.

Assicurati solo di tagliare le cimette abbastanza piccole; altrimenti, saranno difficili da mangiare.

Dimentica il noioso purè di patate e prova questo piatto alla tua prossima cena delle vacanze.

La tonalità verde lo farà apparire nelle immagini e il fatto che sia a basso contenuto di carboidrati lo farà volare via dal tavolo!

Teneri, salati, all’aglio e di formaggio, potrebbero anche essere migliori del normale purè.

Contorni Di Broccoli

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