17 ricette facili con i germogli di erba medica

Queste ricette con i germogli di erba medica sono super freschi e sani.

I germogli di erba medica sono un’ottima fonte di fibre, vitamine e minerali. Aggiungono anche una deliziosa croccantezza a qualsiasi piatto.

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Mettine una manciata nel tuo pasto per renderlo il più fresco possibile!

Insalata di germogli di erba medica, salmone e pomodorini

Dai panini alle insalate, queste piccole gemme nutrienti sono un’aggiunta meravigliosa.

Sono anche facilissimi da coltivare in casa, così puoi averli a portata di mano quando vuoi.

Ciò significa di più per il tuo sandwich club californiano e hamburger di tacchino.

Avrai anche un extra per la tua nuova pizza preferita.

Pronto per aggiungere un po’ di croccantezza e sapore a tutti i tuoi cibi preferiti? Queste 17 ricette con i germogli di erba medica possono iniziare.

Quale modo migliore per festeggiare i germogli se non con un’insalata gigante?

Questa ciotola è traboccante di prodotti, inclusi cetrioli, mais, mele e carote. Ha anche un paio di manciate di germogli.

Esalta tutta quella bontà con un condimento leggero al limone. È super fresco e ha molto spazio per improvvisare.

Puoi mescolare e abbinare tutte le verdure che ti piacciono. Tieni solo i germogli!

Trasforma il tuo double decker in un leggendario sandwich con una manciata di germogli e avocado.

Aggiunge un elemento fresco alla pancetta croccante, al formaggio cheddar e al tacchino arrosto.

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Saporito e fresco di giardino, questo è un panino perfetto se me lo chiedi.

E puoi averlo pronto in soli 5 minuti! Panino qualcuno?

Questo non è il solito panino a base di carne per il pranzo. È una festa da buongustai!

Germogli, pesto, avocado e pane di qualità sono gli ingredienti chiave qui.

Ovviamente vorrai anche del tacchino di qualità. Quindi colpisci il banco gastronomia per la tua carne.

Questi incredibili impacchi peruviani sono un pasto a basso contenuto di carboidrati pieno di ingredienti genuini.

All’interno delle grandi foglie di cavolo cappuccio, troverai cavolo rosso croccante, germogli di erba medica, avocado e pollo.

È tutto soffocato in una salsa di crema di anacardi e lime.

Per massimizzare il sapore, lascia riposare il pollo in una marinata piccante mentre prepari gli altri ingredienti.

Se preferisci diventare vegetariano con il tuo impacco, prova questi.

Avvolto in una tortilla integrale c’è una combinazione super fresca di avocado, carote, cetrioli, edamame e germogli.

Invece di spalmarla con la maionese, spalmare l’hummus sulla tortilla. È il condimento perfetto per accompagnare tutte le verdure.

Cerchi un’insalata sana e saziante? Non puoi sbagliare con questa insalata vietnamita.

È ammucchiato al cielo con ogni sorta di verdura fresca.

Cavolo croccante, carote e cetrioli sono un must. Così è un mucchio di germogli di erba medica.

Gli spaghetti di riso gli danno più grinta e le arachidi aggiungono un altro strato di consistenza.

Se ti piacciono le cose piccanti, la salsa al peperoncino è un’ottima aggiunta. Ricorda solo che un po’ fa molto.

Chiamami millenario, ma potrei mangiarlo tutti i giorni!

Gli avocado sono come il burro della natura.

Abbinalo a germogli croccanti, fette di pomodoro e un uovo perfettamente fritto per una sana colazione all-star!

Sunny side up, over easy o in camicia, comunque ti piace che le tue uova andranno benissimo con questi fissaggi.

Incontra il tuo nuovo brunch preferito che tutti adoreranno!

Il pane a basso contenuto di carboidrati ottiene uno strato di tutto il condimento per bagel, quindi accatastato con insalata di uova che ha un morso.

Sai cos’altro ha? Germogli!

Questi panini sono keto e vegetariani, quindi più amici possono gustarli.

Tutto quello che devi fare ora è scegliere il tuo cocktail preferito per il brunch e far girare tutti.

Dai nuova vita al tuo panino all’uovo con questa ricetta!

Schiaccerai le uova sode con avocado, condimento e senape.

Adagiatela poi su del pane integrale con spinaci e germogli croccanti.

Anche le tasche della pita sono una buona scelta in quanto intrappolano più del ripieno rendendolo leggermente meno disordinato.

Ho sognato questa colazione per tutta la settimana!

È ricco di proteine, ricco di sostanze nutritive e ricco di ogni sorta di bontà fresca.

Per montarlo non ci vuole molto.

Friggi semplicemente le uova e caricale su un piatto con ingredienti freschi come cetrioli, avocado e germogli di erba medica.

E non lesinare sul salmone affumicato!

Mi piace cuocere le uova in camicia e lasciare che il tuorlo trasuda su tutto il piatto.

Se puoi risparmiare i carboidrati, mangiali tutti con del pane croccante.

Premi il pulsante di ripristino con questa insalata fresca!

Tra il pollo e i germogli, è assolutamente ricco di sostanze nutritive. Ciò significa più energia per affrontare la giornata.

Anche il condimento ai semi di papavero all’aceto è un bel tocco. Ha un buon sapore senza soffocare il tutto.

Rendi la tua insalata di pollo più saporita che dolce con una manciata di germogli.

Pieno di sapori e consistenze, questo panino con insalata di pollo è uno per i libri.

È pieno di verdure, pieno di pollo e soffocato con maionese e senape.

Usa il pollo avanzato e lo mangerai ancora prima.

Un panino al tonno è più della tua marmellata? Eccone uno veloce per il tuo divertimento.

Prendi una scatola di tonno e la fondi con verdure croccanti, maionese e aceto. Allora è il momento di assemblare!

Avocado, pomodori e germogli di erba medica sono tutti ottimi riempitivi. Servitela sul pane ai cereali per un gusto più genuino.

Alla ricerca di un nuovo antipasto di festa da provare alla tua prossima festa? Eccone uno unico da provare.

L’italiano incontra l’asiatico in questa ricetta fusion. Implica verdure saltate in padella come broccoli, mais, cipolle e peperoni.

Quindi si assembla spalmando il ketchup sui crostini, ammucchiando le verdure e finendo con i germogli.

Amerai come i germogli vestono un hamburger di tacchino!

Questi hamburger sono un’alternativa più sana al normale manzo. Inoltre, sono super freschi.

Adagiate i germogli su un panino tostato con spinaci e fette di avocado. Quindi, schiaffeggia il tuo hamburger.

Questi non sono i tuoi hamburger standard con maionese e senape.

Invece, hai bisogno di qualcosa come il condimento cremoso alle erbe fatto in casa. Ma non preoccuparti, non ci vorrà molto lavoro.

Con i germogli di erba medica, puoi dire di no alla lattuga molliccia sul tuo hamburger. Questi germogli croccanti mantengono le cose croccanti e fresche.

Inoltre, dì di no agli acquisti in negozio già che ci sei perché questi hamburger di ceci sono fantastici.

Sono salati, al limone e pieni di germogli.

Richiedono ingredienti minimi e puoi metterli insieme anche all’ultimo minuto.

Cerchi una nuova combinazione di condimenti per pizza? Questo club californiano ha una nuova interpretazione.

È come un’insalata su una pizza ma nel migliore dei modi.

Sopra la crosta della pizza di farina di mais ci sono un mucchio di germogli, pomodori, formaggio di capra, avocado e rucola con una salsa allo yogurt greco.

Certo, non sarebbe un club senza la pancetta!

Ricette con germogli di erba medica

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