14 idee per la colazione facili da TikTok: ricette veloci e salutari

Nelle mattine impegnative dei giorni feriali, la colazione sembra quasi sempre troppo. Ma una colazione calda e sostanziosa per i mesi più freddi? Dimenticalo. Pancakes sono un sogno irrealizzabile e tutt’altro che freddo, preconfezionato sodo uova è meglio lasciar perdere brunch della domenica. Ma lascia che TikTok lo cambi. Cos’altro puoi aspettarti dalla piattaforma che non solo panini tagliati ma ci ha dato toast allo yogurt e tavolette di burro?

Di seguito, abbiamo raccolto 14 colazioni calde e sazianti che sono facili da TikTok. Da una colazione a base di pancake e uova ispirata al pranzo che puoi preparare in anticipo a una sana ricetta di verdure e uova in cui puoi immergere il toast, questi semplici pasti mattutini portano velocemente e facilmente a un nuovo livello.

@cooklikeimbook

Rispondendo a @copiedusername0 avena al forno con spezie di zucca 🍁🍃🍂 #breakfast #breakfastrecipes #fallrecipes #pumpkinrecipes #bakedoats #bakedoatmeal #bakedoatmealrecipe #avena #avenaricette #avenaricetta

Avena al forno con spezie e zucca

Frullare avena, purea di zucca, albumi d’uovo, estratto di vaniglia, lievito in polvere e sciroppo d’acero e guarnire con gocce di cioccolato per rendere questa colazione ingannevolmente salutare. (attraverso @cooklikeimbook)

@bigmommakimbo7

“Breakfast-ables” 😃 #breakfast #breakfastables #breakfastprep #mealprep #easybreakfast #breakfastonthego #lunchables #adultlunchables #homemadelunchable #linkinbio #MessFreeHero #GenshinTeleport #PartyWithVMAs #amazonmusthaves #amazon #amazonfinds #amazondeals #BigInkyouEnergy #FilmTeyvatiralIsforlands #4Prime #esplosione

colazione-ables

Ispirato a Lunchables, questo trucco per la colazione ti consente di preparare una colazione a base di frittelle e uova la sera prima (o anche qualche sera prima). (attraverso @bigmommakimbo7)

@gabriela.vlogs

Salsiccia Uovo McMuffin a casa😍 #breakfastsandwich #amazonfinds #asmr #asmrfood #asmrcooking #easybreakfast #breakfastideas #mcdonalds #sandwichmaker #amazonmusthaves #eggmcmuffin #asmr

McMuffin all’uovo di salsiccia

Se non hai una macchina per panini per la colazione, questo facile McMuffin all’uovo di salsiccia potrebbe semplicemente convincere a concedersi il lusso di uno. (attraverso @gabriela.vlogs)

Frittelle alla banana

Taglia una banana, immergila nella pastella per pancake e guarniscila con sciroppo e frutti di bosco per preparare questi pancake alleggeriti. (attraverso @tracesoats)

@foodmymuse

#brownbutter #toast così #semplice ma così buono…#colazione #FritoLayRickRoll #k18hairflip #mangia #ricettafacile

Toast al burro marrone

Preparare in anticipo una serie di burro di burro marrone, quindi tutto ciò che devi fare al mattino è tostare il pane a fette spesse (facoltativo: strofinare con l’aglio in anticipo), spalmare sul burro marrone e condire con sale a scaglie. (attraverso @foodmymuse)

@sammymontgoms

Questo panino per la colazione mi riempie tutta la mattina🍳🥪 #breakfastsandwich #healthyrecipes #healthyfood #breakfastidea #fyp

Panino con uova e avocado

Questo famoso sandwich di TikTok limita tutta la preparazione a una padella mentre carichi due pezzi di pane con uova, prosciutto, formaggio, avocado, pomodoro e maionese.

Frittelle di banane e frutti di bosco

I pancake ripieni di frutta sono facili come schiacciare banane con mirtilli e lamponi (o qualsiasi frutto tu preferisca), aggiungere latte e farina e mescolare. (attraverso @easyrecipesfyp)

@smackbae

twist on avocado toast🥑😏 #avocadotoast #avocados #hack #kitchenhacks #breakfast #easy #lifehack #tutorials #easyrecipe #GossipGirlHere #fypシ #fup

Toast con uova e avocado

Idee facili per la colazione che amiamo: soffriggere un po’ di avocado e aggiungere le uova, mettere il risultato sul pane tostato e completare il tutto con cipolle verdi e Sriracha. (attraverso @smackbae)

@marinashaystyle

La mia colazione preferita e facile. #miniwafflemaker #easybreakfast #momhack #breakfastideas #toddlermeals #fyp

Cialde a 3 ingredienti

Frulla l’avena, le banane e il latte che preferisci per fare – aggiungi le gocce di cioccolato se vuoi – e metti tutto in una piastra per waffle riscaldata. (attraverso @marinashaystyle)

@cookinginthemidwest

Idea per la colazione facile e veloce! #dwbpartner #easybreakfast #breakfastideas #breakfast #breakfasttaco #dwbpancakes #easyrecipe

tacos di frittelle

I pancake diventano tortillas in questa ricetta di taco per la colazione. Farcire con uova strapazzate e salsiccia macinata e irrorare con un po’ di sciroppo d’acero. (attraverso @cookinginthemidwest)

@cafehailee

facile veloce gustosa colazione 🍳 🥑 🌶 🌱 #tiktoktaughtme #tiktokpartner

Verdi e uova con pane tostato

Fate tostare una o due fette di pane in una padella e, mentre cuoce, fate rosolare del crescione (o della verdura che preferite) condito con sale e pepe e aggiungete due uova al centro della padella e coprite. Quando è cotto, completa questa semplice idea per la colazione con feta, avocado e peperoncino croccante per un delizioso tocco finale. (via @cafehailee)

@cibi salutari

Colazione Facile Tostada #colazione #tostadas #colazionetostada #uovo #ricettecolazione #ricettauovo #colazionetaco

colazione abbrustolita

Forse tutto ciò che una tortilla croccante ha sempre desiderato è essere ricoperta di uova di formaggio, avocado, pomodoro e jalapeño. (attraverso @cibi salutari)

@bambino

#easybreakfast #easyrecipe #ReTokforNature #austintxmom

Toast francese ai mirtilli

Questa ricetta per toast alla francese può sembrare disordinata – schiacciare uova, crema di formaggio, mirtilli, vaniglia e cannella su un piatto non è carino – ma il risultato sembra essere perfetto. (attraverso @bambino)

Immagine in primo piano: ANTONI SHKRABA/Pexels

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